昨日、稽古納も終わりいよいよ年の瀬です。この一年を振り返ってみると、結論、題名通り、楽しく、充実した良い１年でした。稽古、山、仕事、トレーニングどれをとっても私なりに精一杯出来ました。 　今年、新しく変わったのは家計の見直しと新ニーサを始めたことです。今まで、お金に関しては...

最近、片岡鶴太郎さんのインタビュー動画をYouTubeで見る機会があり、今はヨガ瞑想を１日５時間位されているそうです。 　芸人から始まり、ボクサー、俳優、絵画、ヨガと多才な方ですが、インタビューでは「僕は趣味はありません、趣味程度にやっていたら楽しくないじゃないですか」と答...

最近、登山初心者の方を山にお連れすることがちょくちょくありました。コロナ禍で登山を始めて、もう４年位になるのかな、継続していると「山に行ってみたい」と言う声もたまに掛けてもらえるなって嬉しいです。 　最初は低山からですから、養老や鈴鹿、新城の山にお連れしています。ハイキング...

今日の午前中、ジムで胸のトレーニングをして、３種目やって、３種目ともマックス回数を出して、１種目は重量のアップが出来ました。 　五十肩を患ってから２年位は痛みで回数も重量も落ちる一方だったのが、３か月前辺りから痛みが軽減しだして、ようやく最近、過去の記録を更新できるようなり...

以前、記事に「ニーサを始めます」と書いた通り、８月から自動積立設定をして、積み立てを始めました。 　始めるにあたり、金融について、YouTubeや書籍である程度の勉強しました。今、YouTubeの良質動画で誰もが学べるので良い時代になったものです。...

前回の記事から大分時間が経ってしましました。地味で多くの人が続けることが出来ないことを地道に続けることが出来るのが私の強みなのにイカンですね。 　前回の記事の続きになります。西新宿合気会の合宿に参加して、三座の登山をして、金沢の山本さんの所、晴樹会の櫻井師範の講習会に参加し...

先週の土曜日、日曜日と西新宿合気会の合宿を終えました。今回の合宿では多人数の考え方と稽古方法を学べたので、これから一人稽古の中に取り入れていくのと、学んだ事は、私の稽古の時間に還元します。はやり、外に出ると出たなりに学びがあるので有難いです。...

先日、私の通っているジムからメールをもらいました。「トレーニング中に大声を出さないでください」との事です。他のお客様から苦情が出たとの事です。該当する日のトレーニングを思い出してみると、胸の日でウエイトトレーニングをやっている方ならわかると思いますが、最後の１，２レップの追...

今年の３月より家計簿を付け始めています。きっかけは、最近の物価高の影響で給与口座の残高が目に見えて少なくなってきたことです。 　今までは独身で特に借金もなく、浪費癖はないのでお金に無頓着なところがありました。独身男性はそんなものでしょう。結果として、収入と支出、貯蓄など、こ...

お盆休みはどの様に過ごされたでしょうか？私は本来は仕事は休みではないのですが、休暇を取って１２日１３日と南アルプス鳳凰三山に登山に行ってきました。今回はパーティで３人でした。一昨年、剱岳に行ったメンバーで屈強な人達でしたので、楽しく山行してきました。...

先日、新ニーサに関して関連動画を見ていたら、独身男性の平均寿命は６７歳で、ニーサのインデックス投資は、１０年以上続けないと運用益が出にくいので、５０代後半の独身男性が新ニーサを始めてもどうなんだ、と出てきました。 　ネットでいろいろ調べてみると、既婚男性の平均寿命が８１歳に...

昨年、黒部峡谷下の廊下に一緒に行ったバディから、今年はチベット高原のカイラス山の巡礼に行きませんか？と声を掛けてもらいました。結論から言うと、現地の旅行社に見積もりを取ってもらったのですが、費用が７５万円と送られてきて、さすがに高過ぎて断念しました。...

新ニーサを始めようと思っています。きっかけは、YouTubeで高須クリニックの高須幹也先生が新ニーサの解説をして下さっているのを見て、自分なりに色々と調べてみると、目先の損得に囚われるのではなく、ひたすらコツコツと継続するインデックス投資が私に向いていると思えてきたからです...

先日、オーバーグリップ懸垂が最高数の１６回を出しました。４８歳からジム通いを始めて、最初は１回も出来なかったのが、８年で１６回まで伸びました。懸垂はトレーニング種目の中でも最も回数の伸びが遅いものとされていて、１年あたりの伸びが僅かに２回ですから、確かに伸びません。...

今回でフローゾーンの最終回になります。何故、フローゾーンに関心を持ったかと言うと、開祖の伝記を読むと、満州で馬賊が撃った鉄砲の弾を除けたとか、剣道の達人の打ち込みを徒手で全てかわしたとか、人間離れした出来事が書かれています。当初、あり得ないだろうと思っていたのですが、トップ...

先週の８日は富山県で櫻井師範の講習会があり、参加してきました。いつも、代稽古を快く引き受けてくださる山本先生にこの場を借りてお礼申し上げます。学んできたことは、私の整理の意味もありますので、指導の時間に還元します。 気守道場のホームページの最初のホームにもありますが、他所の...

前回のフロー理論の続編になります。前回の動画を見直して、今回の動画を続けてみてみると、やはり、勉強なります。 私なりに、まとめてみて、結論から言うと「好き」と「内発的動機付け」から全てが始まりますね。好き、楽しいがどれ程、大切か。...

前回は、脳科学者の茂木健一郎さんの脳科学から見たフロー状態について記事にしました。 今回は、スポーツに落とし込んだ時の具体的なフロー、東洋的表現なら禅定、三昧への入り方をスポーツ心理学の観点から見てみました。 前回の補足ですが、ゾーンはフロー状態が更に進んだ、究極の集中状態...

以前、本部で多田師範の講習に何度か参加させて頂きました。多田師範は、心の集中状態について研究されていて、講習の中でも「禅定、三昧、ゾーン」と言った言葉をよく使われます。 講習の後、私なりに本や動画で少し勉強して、稽古をしていく上でとても有益であると感じ、実践もしているので、...

先日、会員の北村さんから、五十肩のリハビリにゴムバンドを頂きました。この場を借りてお礼申し上げます。 約８か月位前から、左肩の五十肩の症状が出始めて、リハビリの運動を教えていただき、毎日、取り組んでいたところ、大分改善されてきました。...