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ジムでお申し出をもらいました

 先日、私の通っているジムからメールをもらいました。「トレーニング中に大声を出さないでください」との事です。他のお客様から苦情が出たとの事です。該当する日のトレーニングを思い出してみると、胸の日でウエイトトレーニングをやっている方ならわかると思いますが、最後の1,2レップの追い込みで自然に出るくらいの声だったのですが、気になる方がいるんだ、が正直な感想です。ジム通いをして9年位になりますが、声が大きいと苦情を貰ったのは初めてなんで、正直少し驚きましたが、まあ、仕方ないですね。それ以降は極力意識しています。

 振り返ってみると、昔、東郷町の町営ジムに行っていた頃、人のいないスタジオで一人打ち込みをしていたら「ここでは、格闘技の練習はしないで下さい」と注意されたので、前科はありました(笑)

 私自身、ジムも稽古も自分が強くなること第一ですから、人が何をしていても自分のトレーニングや稽古に支障がなければ、好きにやってくれですし(指導の時間はそうもいかないので、ちゃんと見ています)ウエイトトレーニングでは、声を出したほうが最後の追い込みを掛けられるのは良くわかっているので「ああ、やっているな、お疲れさん」くらいの気持ちでいますが、やはり、人により見えてる世界、感じている世界は違うんだなと改めて認識させられました。これも良い経験とします。

 
 
 

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マンジャロ使用の前に声をかけて

最近、プロテインが値上がっています。私がプロテインを飲み始めた10年前は、ネットの割安なプロテインなら、セールの時ならキロ1300円前後で買えたのが、今、ネットでお値打ちなプロテインでもキロ3600円位になっています。  そこで、原因をAIに聞いてみると、大きな原因の一つに「アメリカでGLP-1受容体作動薬を服用している人が、医師から、筋肉量の減少を防ぐためにプロテインの摂取を強く勧められている」

 
 
 
丁寧な言葉の大切さをAIに聞いてみた

前回、稽古の動作、所作を丁寧に行う事の脳や認知に与える影響についてのAIによる最新の科学的知見を書きました。  今回は、言葉に付いてです。と言うのも、以前、多田師範の講習会に参加させてもらった時に「指導の言葉は丁寧であること、乱暴な言葉を使うと技も乱れてくる」と教えていただき、科学的根拠をAIに聞いてみました。  ①ミラーニューロンの働き  ミラーニューロンは他者の行為を鏡のように映し出す神経細胞

 
 
 

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