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kubodera1122
2021年3月7日読了時間: 3分
プロテイン飲んでも瘦せません
私、合気道の稽古と並行して、ウエイトトレーニングをしているのは、何度も書いています。ですので、筋トレユーチューバーの情報発信は、よく見ています。 その中でも「なかやまきんにくん」が大好きです。 今回の着信動画で、プロテインを飲むだけで、運動せずに瘦せると言った番組に付いて、...
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雄一郎 纐纈
2021年3月1日読了時間: 3分
【2021年3月8日以降の氣守道場稽古について】
氣守会員の皆様こんにちは。ようやく愛知県も二月末で緊急事態宣言が解除さました。しかし引き続き愛知県では3月14日までは厳重警戒宣言を発令しており、感染防止には十分な注意が必要な状況です。 氣守道場（春日井）では3月8日以降から下記の内容とスケジュールに変更して稽古を行います...
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kubodera1122
2021年2月28日読了時間: 2分
今日、なすべき事を熱心になせ
今日、２８日に愛知県下の緊急事態宣言が解除され、３月８日から、稽古時間の変更がありますので、新着情報で確認して下さい。 日曜日の代稽古を約１カ月、務めさせて頂きました。来週より澤田先生が復帰されます。この間、参加して下さった方々には、心より感謝申し上げます。...
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kubodera1122
2021年2月22日読了時間: 3分
上臈岩に行きました
昨日、２１日、日曜日は、阿形先生が稽古を受け持って下さり、久々の休日となりました。阿形先生有難うございました。 休日と言っても、引きこもれない性格なので、新城市にある上臈岩に登ってきました。 本来は、鈴鹿山系の藤原岳にスノーハイクに行くつもりで、チェーンスパイク、スノーバス...
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kubodera1122
2021年2月14日読了時間: 2分
集中力は大事です
４度目の日曜代稽古を務めさせてもらいました。参加して下さった方々、有難うございました。 運足法と一人打ち込みが中心で、あまり変わり映えのしない内容で、申し訳ないとは思います。特別な事ではなく、一見、同じ事の基本の反復ですが、練度と精度を高めて行けば、自然と全体の実力が底上げ...
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kubodera1122
2021年1月31日読了時間: 3分
筋トレのメリット、デメリット
２回目の日曜稽古に出て下さった方々、お疲れまでした。そして、有難うございました。私の言う事は、大体、いつも同じなので、申し訳ない気もしますが、大事な事は、そうそう変わらないので、新鮮な気持ちで反復してもらえばと思います。...
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kubodera1122
2021年1月24日読了時間: 2分
天命はあると感じました
本日、日曜日、後半の稽古に出て下さった方は、お疲れ様でした。そして、有難うございました。 日曜日の稽古は、人数制限があるうちは、日曜日しか稽古に来られない方や、これからの若者に稽古の機会を譲って、山かジムに通っていたのですが、緊急事態宣言で発令で、代稽古を行う事になりました...
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kubodera1122
2021年1月17日読了時間: 5分
減量の基本的な考え方（保存版）
最近、私の周りでダイエットしたいと言う人が、ちらほら散見されます。お正月で体重増加があった人は、そう思うのでしょう。因みに、冬は体温を上げる為、基礎代謝が高まるので、ダイエットには向いている季節です。 私、一応、筋トレトレーニーでもあるので、筋量を増やすのに必要な栄養素をア...
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雄一郎 纐纈
2021年1月14日読了時間: 3分
【2021年1月 緊急事態宣言発令中の氣守道場稽古】
氣守会員の皆様こんにちは。とうとう愛知県でも本日緊急事態宣言が発令されました。 しかしながら今回の緊急事態宣言ではスポーツ施設の利用は禁止されておらず（利用時間制限有）本部道場も稽古を継続しているため、今まで案内していた「緊急事態宣言発令＝稽古休止」を修正し、緊急事態宣言の...
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kubodera1122
2021年1月10日読了時間: 2分
果報は寝て待て
酷いぎっくり腰をやってから、１８日経ちました。お陰様で少しずつ良くはなってきていますが、まだ痛みがあり、前方回転受け身と後方回転受け身はおっかなびっくりやっています。 先週は、ここに書いた通り、三重県尾鷲市の熊野古道を６キロ歩くのがやっとでしたが、今週は、豊田市の六所山、炮...
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kubodera1122
2021年1月3日読了時間: 3分
年頭に思う事
新年、明けましておめでとうございます。皆さん、それぞれ、新たな気持ちで新年を迎えた事と思います。 私は、昨年末にブログに書いた様に、年末に結構、酷いぎっくり腰をやりまして、１週間ほど寝込んでしまいました。まあ、オーバーワークですね。...
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kubodera1122
2020年12月27日読了時間: 3分
ポリープ手術始まり、ぎっくり腰で終わった、楽しい１年でした
今日２７日、私は参加しませんでしたが、１年全ての稽古が終わりました。お疲れまでした。 今年１年は、コロナ禍のお蔭で、今まで３０年位稽古を続けてきた私にとっても、特別な年になりました。今年最後に、この１年を振り返ってみたいと思います。...
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kubodera1122
2020年12月20日読了時間: 3分
最終日、十津川温泉から熊野本宮大社
熊野古道小辺路の旅も、十津川温泉から熊野本宮大社までの道のりを残すだけとなりました。 十津川温泉の民宿は、昨年、中辺路を歩いた時にもお世話になった宿で、２度目の宿泊になります。熊野本宮大社に向かうのに、最後の１０００メートルを超える峠「果無峠」の登山口に一番近い宿で、場所が...
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kubodera1122
2020年12月13日読了時間: 3分
三日坊主をクリアして、四日目、三浦口より十津川温泉
今日、１３日に来年の東京オリンピック柔道男子６６キロ級の代表を決める試合が東京の講道館で行われます。阿部一二三選手と丸山城志郎選手の１回きりの試合で、代表が決まります。 すべてを掛けて、練習してきて、どちらかが勝って、どちらかが負ける、勝負の世界は厳しいものです。...
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kubodera1122
2020年12月6日読了時間: 3分
３日目、大股より三浦口
６日の大掃除に参加された方は、お疲れまでした。今年は、コロナの影響で、様々な行事が中止になりました。そんな中でも、無事、大掃除が終わった事を嬉しく思います。皆で掃除すると楽しい、と感じるのは私だけではないと思います。 世界には、色々が考え方、文化がある中で、自分達の稽古した...
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kubodera1122
2020年11月30日読了時間: 3分
２日目、高野山から大股
以前の記事に「熊野古道から帰ってきたら、毎週、山に行くのはきついので、隔週にします」と書きました。しかし、毎週行っています。 松尾芭蕉、奥の細道の序文に「そぞろ神の物につきて心を狂はせ、道祖神の招きにあひて取るものも手につかず」とありますが、本当にその通りで、天気予報で、日...
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kubodera1122
2020年11月23日読了時間: 3分
初日、町石道
前回のブログで書いた通り、今回より、熊野古道小辺路の旅の様子を書いていこうと思います。 １１月８日にこちらを立ち、この日は移動日に当て、和歌山県橋本市のビジネスホテルに宿泊です。 高野山までの参詣道「町石道」は、次の駅、九度山からなのですが、九度山に適当な宿泊施設が無かった...
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雄一郎 纐纈
2020年11月16日読了時間: 3分
【11月15日以降の稽古について】
氣守会員の皆様、先日審査も終わり、今後のコロナ禍における稽古方法について指導者で打ち合わせました。従来のルールに追加と変更がありましたので下記の点（太字）をご確認ください。 また感染者が増えてきておりますので、自身が「無症状の感染者かもしれない」という意識で感染対策のご協力...
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kubodera1122
2020年11月15日読了時間: 2分
天祐がありました
前回、書きました通り、１１月８日より熊野古道小辺路の徒歩旅行に出かけ、１３日に無事、五体満足で最終目的地の湯の峯温泉に到着できました。 総距離は９１．３キロ、総消費カロリーは１９、０００キロカロリーでした。その割には１，３キロほど体重が増えていますから、どれ程、旅の旅の間に...
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kubodera1122
2020年11月1日読了時間: 2分
次は、私の審査です
本日、 無事に審査を終える事が出来ました。受験された方々は、本当にお疲れ様でした。何カ月も前から、熱心に稽古されているのは見ていましたので、今回の審査は、あまりハラハラさせられる事も無く、割と安心して見ていられました。皆さん合格されて、本当に良かったです。...
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