氣守会員の皆様こんにちは。早速ではありますが、5月12日から31日まで、愛知県に緊急事態宣言が施行されることになりました。 氣守道場（春日井市）においても当期間中、平日の稽古時間の短縮するとともに稽古段階を１に変更して感染対策を強化することになりました。...

先月の４月で、ジムトレーニングメニューをフリーウエイト中心に切り替えて、丸３年経ちました。 そこで、稽古なら、週に３回位３年稽古を続けていれば、初段、黒帯に昇段できるので、フリーウエイト３年記念に、黒いトレーニングベルトをアマゾンで購入しました。今まではジムのトレーニングベ...

７月の大峰奥駆け修行に向けて減量とトレーニングを初めて、約１カ月になりました。経過報告を致します。 減量は３月２８日のスタート時点で６７．６キロで、昨日、朝の計量で６５．８キロですから、約１カ月で約１．８キロ減量なら、無理のない範囲でしょう。とは言っても、お腹空きます。...

氣守会員の皆様こんにちは。早速ではありますが、名古屋市にもまん延防止等重点措置が施行されました。 氣守道場（春日井市）においても審査後の4月25日から5月11日までの間、稽古段階を２とし、感染対策を強化することになりました。（5月12日からは段階４に戻ります）...

審査が近くなり、ここ２週間はの日曜稽古は、人で溢れるのが予想されたので、先週は、鈴鹿山系の御池岳、今日は、内津峠、内内神社から犬山市の善師野まで山行してきました。 先週は、疲労の為、記事を書けませんでした。今日も、登山アプリで見てみると、２１，4キロの歩行、３８７５キロカロ...

柔道家の古賀稔彦氏がお亡くなりになりました。５３歳、私と同じ年です。しかも、古賀さんの誕生日が１１月２１日で、私が２２日、１日違いなんです。 古賀さんの事は、直接は存じ上げませんが、著書やｙｏｕＴｕｂｅにアップされた講習会などで勉強させてもらいました。...

先週の金曜日、土曜日、声を掛けて下さる方がいて、奈良県吉野、金峯山寺に桜を見に行ってきました。 里の桜は七分咲き、山の中腹の桜は３分咲き位でした。桜以外にも、蔵王堂の蔵王権現の御開帳があり、普段は、布が掛かっていて、直に見る事が出来ない、蔵王権現三体、忿怒の御姿を拝んできま...

この春、職場の人事異動で、来週より勤務地が三好市から守山区志段見に変わります。７年位、今の職場にお世話になったので、流石に少し寂しかったです。 職場以外にも大変お世話になった場所があります。それは、職場近くの根浦公園です。...

昨日、１３日の稽古で、非接触の稽古は終了となりました。この間、土曜の稽古に出て下った方には、お礼申し上げます。 私自身は、何度も書いている様に、バランスや運足法、一人打ち込みの重要性は骨身に染みて分かっているのですが、参加して下った方々はどう感じてもらえたのでしょう。...

私、合気道の稽古と並行して、ウエイトトレーニングをしているのは、何度も書いています。ですので、筋トレユーチューバーの情報発信は、よく見ています。 その中でも「なかやまきんにくん」が大好きです。 今回の着信動画で、プロテインを飲むだけで、運動せずに瘦せると言った番組に付いて、...

氣守会員の皆様こんにちは。ようやく愛知県も二月末で緊急事態宣言が解除さました。しかし引き続き愛知県では3月14日までは厳重警戒宣言を発令しており、感染防止には十分な注意が必要な状況です。 氣守道場（春日井）では3月8日以降から下記の内容とスケジュールに変更して稽古を行います...

今日、２８日に愛知県下の緊急事態宣言が解除され、３月８日から、稽古時間の変更がありますので、新着情報で確認して下さい。 日曜日の代稽古を約１カ月、務めさせて頂きました。来週より澤田先生が復帰されます。この間、参加して下さった方々には、心より感謝申し上げます。...

昨日、２１日、日曜日は、阿形先生が稽古を受け持って下さり、久々の休日となりました。阿形先生有難うございました。 休日と言っても、引きこもれない性格なので、新城市にある上臈岩に登ってきました。 本来は、鈴鹿山系の藤原岳にスノーハイクに行くつもりで、チェーンスパイク、スノーバス...

４度目の日曜代稽古を務めさせてもらいました。参加して下さった方々、有難うございました。 運足法と一人打ち込みが中心で、あまり変わり映えのしない内容で、申し訳ないとは思います。特別な事ではなく、一見、同じ事の基本の反復ですが、練度と精度を高めて行けば、自然と全体の実力が底上げ...

２回目の日曜稽古に出て下さった方々、お疲れまでした。そして、有難うございました。私の言う事は、大体、いつも同じなので、申し訳ない気もしますが、大事な事は、そうそう変わらないので、新鮮な気持ちで反復してもらえばと思います。...

本日、日曜日、後半の稽古に出て下さった方は、お疲れ様でした。そして、有難うございました。 日曜日の稽古は、人数制限があるうちは、日曜日しか稽古に来られない方や、これからの若者に稽古の機会を譲って、山かジムに通っていたのですが、緊急事態宣言で発令で、代稽古を行う事になりました...

最近、私の周りでダイエットしたいと言う人が、ちらほら散見されます。お正月で体重増加があった人は、そう思うのでしょう。因みに、冬は体温を上げる為、基礎代謝が高まるので、ダイエットには向いている季節です。 私、一応、筋トレトレーニーでもあるので、筋量を増やすのに必要な栄養素をア...

氣守会員の皆様こんにちは。とうとう愛知県でも本日緊急事態宣言が発令されました。 しかしながら今回の緊急事態宣言ではスポーツ施設の利用は禁止されておらず（利用時間制限有）本部道場も稽古を継続しているため、今まで案内していた「緊急事態宣言発令＝稽古休止」を修正し、緊急事態宣言の...

酷いぎっくり腰をやってから、１８日経ちました。お陰様で少しずつ良くはなってきていますが、まだ痛みがあり、前方回転受け身と後方回転受け身はおっかなびっくりやっています。 先週は、ここに書いた通り、三重県尾鷲市の熊野古道を６キロ歩くのがやっとでしたが、今週は、豊田市の六所山、炮...

新年、明けましておめでとうございます。皆さん、それぞれ、新たな気持ちで新年を迎えた事と思います。 私は、昨年末にブログに書いた様に、年末に結構、酷いぎっくり腰をやりまして、１週間ほど寝込んでしまいました。まあ、オーバーワークですね。...