１週間ルーティン

このブログに書いている通り、私の生活は、基本、仕事、稽古、トレーニングの三本柱を回しています。

　生活が、シンプルで、やるべき事が、はっきりしていると、不安や迷いが少なくて、気に入っています。

　平日は、そのルーティンですが、土日は、割と時間があったので、この間、行きたかった山に、行っていました。

　豊橋の本宮山、御在所岳、伊吹山、熊野古道八鬼山峠、東海自然歩道、恵那山と、天気が崩れなければ、毎週出かけていました。

　毎日、運動するのが、生活習慣になっていますから、１日中、家にいるなんて、私にとっては、朝起きて、顔を洗うな、と言う位、無理難題です。

　山は、密室、密集、密接なんて関係ありませんし、武道の稽古をしている人は、出来るだけ、体を動かすべきでしょう。お蔭で、真っ黒に日に焼けています（笑）。

　山で、非常に役に立ったのが、スマホにダウンロードした、登山用ＧＰＳです。

　昨年、９月に、今更ながら、スマホに変えて、登山用ＧＰＳは、一番役に立っているアプリです。

　山岳遭難の約４割、原因の第１位は、意外かもしれませんが「道迷い」です。２位の滑落の倍以上の差で、山岳遭難の原因になっています。

　登りは、めったに遭難する事はないのですが、下りで、道迷いが起きます。登山用ＧＰＳを使えば、かなり、リスクを減らせるはずです。命にかかわる、アプリケーションと言っても、過言ではありません。

　平日は、仕事をして、公園稽古をして、筋トレして、週末は、山通いで、１週間が、あっと言う間に過ぎて行きます。

　先週、行った、恵那山は、もう虫が沢山発生していましたから、これからは、虫よけスプレーを持って行かないといけませんね。

　動き回っているのが、性に合っているんです。