次の２万時間を目指します

　先日、２０１９年９月２１日からの道場稽古、一人稽古、ジムトレーニングの累計時間が１０００時間となりました。

　以前、ここに記事にしましたが、私は、稽古、ジムトレーニングのノートを付けていて、計画、実行、検証のＰＤＣのサイクルを回して、精度を高めるようにしています。

　これは、稽古やジムトレーニングが惰性にならず、常に課題を持って取り組むことが出来るだけでなく、どんな事をしたか、何を感じたかを振り返り、アウトプットする事が出来、次の課題を見付ける習慣になるので、強くお勧めします。

　そのノートに道場稽古、一人稽古、ジムトレーニングに費やした時間を足し算で記録しています。

　と言うのも「１万時間の法則」と言うのがあり、どんな分野でも、その道の一流、エキスパートになるには１万時間が必要、と言う法則で、それなら、稽古に関する事に費やした時間も記録しようと思い、２０１９年９月２１から記録を始めました。

　1000時間に達するのに約２年３カ月、日にちにすると約８２０日。１日当たり約１時間２０分、毎日稽古又はジムトレーニングした計算になります。これが、多いのか少ないのかは何とも言えない所ですが、普通に仕事をしていて、その他の時間で、だたやるだけではなく、課題を持って集中して練習、鍛錬するとなると、この位時間が、今の私の生活ではやっとかなです。

　１万時間となると、２０年と３０カ月、２２年半が必要となります。

　今、５４歳で、丁度稽古を始めて３０年位。一人稽古の習慣がいつから始まったかは覚えていませんが、気守道場に１６年前よりお世話になって、それ以前の名古屋道場にいた時から一人稽古はやっていました。ただ、その頃は、ジムが今ほど無くて、ウエイトトレーニングはしていませんでした。と考えてみると、３０年位で１万時間に恐らく達していると思われます。

　ただし、この１万時間の法則も、その人の才能によりけりみたいな所もあるので、本来、それ程、身体能力が高くない私が、１万時間かけたからと言って、一流のエキスパートになっているかは？です。

　ただ、我ながら、飽きることなく、楽しく続けられたなと感心します。人には色々な才能が有りますが、一つの事を繰り返し継続し、深掘りしていく才能があったみたいです。その分、新奇な事や奇抜で人目を引くような事、同時に幾つものことを考えたり、実行する才能は欠けているのは自覚しています。

　それでも、この様な性格を気に入っていて、自己肯定感の高さになっています。

　今は記録を付けていて、累計の時間が分かるので、次の２万時間を目指して、稽古、鍛錬を続けないといけないですね。今の調子なら、７６か７７歳で２万時間になります。その頃には、名人、達人になっているでしょうか？まあ、加齢とともに色々と痛い所が出てきたり、体力も落ちている事でしょうから、どうなる事か。

　その年でも、出来る事を真剣に全力でやっている、そんな老人？になりたいものです。

　その為にも、澤田先生、奥様にも後、２２年は頑張って頂かないといけません。